Azt mondta, azt mondta: Ön újévi határozatokat hoz?

*A sok izgalmas dolog azt mondta, hogy azt mondta, kíváncsi, vajon még mindig házasok leszünk minden hozzászólás végéig! Mindketten ugyanazon a témáról írunk, de csak a közzététel után olvassuk el a másik munkáját.*

Ő mondta:

Bárcsak egy hétnél hosszabb ideig tartanám az enyémet!

Azt mondta:

Igen, ebben az évben az újévi állásfoglalásom az, hogy sokkal több kalapot viseljek.

Sőt, azt mondja:

Nem hiszem, hogy az újévi állásfoglalások működnek. Az emberek annyira nyomás alá vonják magukat – feladják a dohányzást, feladják az ivást, abbahagyják a gyorsételeket, illeszkednek, megváltoztatják a karriert.

Ezek nagy erőfeszítések. Túl nagy ahhoz, hogy egy új év szavával teljesüljenek. Nagyon sokszor megpróbáltam megtörni a rossz rutinokat az újévi állásfoglalásokkal, de néhány hét múlva mindig esem le a kocsiból.

Ehelyett azt gondolom, hogy a megoldásoknak sokkal inkább visszaállítaniuk kell – egy kicsit olyannak, mint a Romance asszony újévi estéjén. De sokkal fontosabb, hogy egy állásfoglalásnak nem kell a negatívra összpontosítania – miért nem teszi azt, amit az éves ígérete jó dolognak tesz magának?

Valami, mint például: „Sokkal több időt töltök a barátaimmal.” Vagy „megtanulok főzni 10 új ételt”.

Ha valóban le akarja fogyni vagy javítani a személyes higiéniát, vagy bármi mást, akkor ezt megteszi. Vagy nem.

Nem látom azt a pontot, hogy sokkal nagyobb nyomást gyakoroljon. Ez egy új év. Örülj bele!

És egy másik dolog, mondja:

Tudom, hogy kíváncsi vagy, hogy súlyos vagyok -e a kalap felbontása, de én vagyok. 100% -ban biztos vagyok abban, hogy a döntésemet sokkal több kalapot viselni fogom, és bónuszként szórakozom.

A sok állásfoglalás problémája az, hogy túl nagyok. Az emberek magasztos állásfoglalásokat határoznak meg, általában a súlyuk és fitneszük javításáról, és túl kemények a fenntartáshoz. A leggyakoribb újévi állásfoglalások a „Fogyás” és a „Fit Fit”.

Nem teljesíthet olyan célt, amely nem konkrét. Ezután együtt dobja össze a felbontását, és kudarcnak érzi magát. Ez egy ördögi ciklus.

Törjük meg a rossz felbontási ciklust.

Válasszon valami egyszerű és elérhető dolgot! Miért ne válasszon valami szórakoztatóat és egy kicsit abszurdot az újévi állásfoglaláshoz?

Ez az oka annak, hogy 2014 -ben sokkal több kalapot viselek. Az a érzés, amelyet a felbontásom valóra váltásából kapok, reményt ad nekem, és segít nekem elérni a nagyobb céljaimat is.

Pár évvel ezelőtt, egy barátom ihlette, az elkövetkező évre készítettem egy látóhelyet az álmaimról. Volt néhány könnyű cél (tehát tudtam, hogy tudok valamit kilépni), de néhány őrült nagy ötletet dobtam be, csak szórakozásból.

A sok kiemelkedő dolog az volt, hogy minden történt. 12 rövid hónap alatt.

Bizonyos és a látásom leírása miatt kristályosodott az álmaim, és célká változtattam őket. Ez egy kicsit sokkal elérhetőbbé tette őket, mint gondoltam. Az ajtóm hátulján tartottam a látótáblát, és minden nap ránéztem, amíg ezek a dolgok nem történtek.

Jelenleg összeállítom a 2014 -es táblámat, és ez izgalmas. Kicsit ijesztő is, de leginkább izgalmas.

Újévi határozatokat hoz? Készítettél már valaha látóhelyet?

Kép a Pinterest segítségével – nem találja meg az eredeti forrást.